Ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL) представили потрясающие результаты исследования: регулярное вовлечение в культурную и художественную жизнь способно существенно замедлить процессы старения в организме. Эффект от таких занятий оказался вполне сопоставимым с пользой систематических физических тренировок. Об этом сообщает Euronews Culture, ссылаясь на статью в научном журнале Innovation in Aging.
Генетический анализ и методология
Чтобы узнать связь между творчеством и долголетием, исследовательская группа проанализировала данные 3556 взрослых жителей Великобритании. Ученые сравнили результаты опросов по образу жизни участников с показателями их анализов крови. Основное внимание уделялось химическим модификациям в ДНК, являющихся маркерами биологического старения.
Для оценки состояния организма было использовано семь разных «эпигенетических часов» — специальных инструментов, измеряющих скорость износа организма на молекулярном уровне.
Ключевые результаты
Исследование продемонстрировало прямую зависимость между частотой занятий искусством и темпами старения.
Еженедельные занятия: люди, которые посвящали время искусству по крайней мере раз в неделю, старели на 4% медленнее, чем те, кто игнорировал такую деятельность.
Биологический возраст: тест PhenoAge показал, что поклонники еженедельного культурного досуга имеют биологический возраст в среднем на 1 год меньше, чем их менее активные сверстники.
Частота имеет значение: согласно показателям часов DunedinPACE, участие в художественных мероприятиях трижды в год замедляет старение на 2%, раз в месяц – на 3%, а еженедельно – на уже упомянутые 4%.
Интересно, что такая разница в темпах старения аналогична наблюдаемой между ярыми курильщиками и людьми, которые смогли отказаться от табака.
Источник ukrinform.ua