Если праздничное застолье оставило после себя тяжесть и дискомфорт, не торопитесь в аптечку. Природа имеет свои проверенные способы восстановления организма. Вместо кофе сегодня лучше выбрать действительно лечащие напитки.
Эксперты выделили 7 продуктов, которые помогут быстро прийти в себя:
- Классика жанра – рассол. Огуречный или капустный рассол восстанавливает дефицит солей-электролитов и помогает преодолеть тошноту.
- Ударная доза витамина С. Вода с лимоном, напиток из шиповника или домашний морс – лучшие друзья для детоксикации.
- Фруктовая энергия. Натуральные соки (томатный, яблочный или гранатовый) содержат фруктозу, ускоряющую выведение продуктов распада алкоголя.
- Медовый детокс. Мед эффективно нейтрализует токсины. Попытайтесь смешать его с бананом (источник калия для сердца) и лимоном. Употребляйте такую смесь по несколько глотков каждые два часа.
- Экспресс коктейль с желтком. Смешайте 20 мл томатного сока со свежим желтком, солью и перцем. Выпейте залпом. Это поможет быстро пополнить запас витаминов (но не злоупотребляйте, чтобы не перегрузить печень).
- Зеленый чай. Мощный антиоксидант, мягко очищающий организм. Лучше всего с ложкой меда.
- Кисломолочное спасение. Кефир, айран или йогурт помогут ЖКТ вернуться к нормальной работе.
Источник cafetaurus.com.ua
