Молодежь Желтых Вод присоединилась к важному тренингу, посвященному теме ментального здоровья. Мероприятие организовали общественная организация «Бджола» совместно с Центром молодежных инициатив, чтобы дать участникам знания и практические инструменты для ежедневной заботы о себе.
В центре внимания тренинга — ключевые аспекты эмоционального благополучия:
- развитие эмоционального интеллекта;
- профилактика эмоционального выгорания;
- основы ненасильственного общения;
- построение здоровых межличностных отношений.
Участники активно обсуждали жизненные ситуации, выполняли упражнения, учились лучше понимать себя, свои реакции и потребности. Не меньше внимания было уделено умению распознавать эмоциональное состояние других и выстраивать общение на основе доверия, уважения и принятия.
Организаторы подчеркивают: ментальное здоровье — это не абстрактное понятие, а повседневная практика, которая начинается с небольших шагов. Именно поэтому важно формировать у молодежи культуру заботы о себе.
«Искренне благодарим всех участников за активность, открытость и стремление развиваться. Именно вы создаете то пространство, в котором растут доверие, поддержка и внутренняя сила», — отметили организаторы.
Источник: «Бджола»