Якщо святкове застілля залишило по собі важкість і дискомфорт, не поспішайте до аптечки. Природа має свої перевірені методи відновлення організму. Замість кави сьогодні краще обрати напої, які дійсно лікують.
Експерти виділили 7 продуктів, які допоможуть швидко прийти до тями:
-
Класика жанру — розсіл. Огірковий або капустяний розсіл відновлює дефіцит солей-електролітів та допомагає подолати нудоту.
-
Ударна доза вітаміну С. Вода з лимоном, напій із шипшини або домашній морс — найкращі друзі для детоксикації.
-
Фруктова енергія. Натуральні соки (томатний, яблучний чи гранатовий) містять фруктозу, яка прискорює виведення продуктів розпаду алкоголю.
-
Медовий детокс. Мед ефективно нейтралізує токсини. Спробуйте змішати його з бананом (джерело калію для серця) та лимоном. Вживайте таку суміш по кілька ковтків кожні дві години.
-
Експрес-коктейль із жовтком. Змішайте 20 мл томатного соку зі свіжим жовтком, сіллю та перцем. Випийте залпом. Це допоможе швидко поповнити запас вітамінів (але не зловживайте, щоб не перевантажити печінку).
-
Зелений чай. Потужний антиоксидант, який м’яко очищує організм. Найкраще смакує з ложкою меду.
-
Кисломолочний порятунок. Кефір, айран або йогурт допоможуть ШКТ повернутися до нормальної роботи.
- Джерело cafetaurus.com.ua
