Молодь Жовтих Вод долучилася до важливого тренінгу, присвяченого темі ментального здоров’я. Захід організували громадська організація “Бджола” спільно з Центром молодіжних ініціатив, аби дати учасникам знання і практичні інструменти для щоденної турботи про себе.
У фокусі тренінгу — ключові аспекти емоційного добробуту:
- розвиток емоційного інтелекту;
- профілактика емоційного вигорання;
- основи ненасильницького спілкування;
- побудова здорових міжособистісних стосунків.
Учасники активно обговорювали ситуації з життя, виконували вправи, вчилися краще розуміти себе, свої реакції та потреби. Не менше уваги було приділено вмінню розпізнавати емоційний стан інших та формувати спілкування, засноване на довірі, повазі й прийнятті.
Організатори наголошують: ментальне здоров’я — це не абстрактне поняття, а повсякденна практика, що починається з маленьких кроків. Саме тому важливо формувати в молоді культуру турботи про себе.
“Щиро дякуємо всім учасникам за активність, відкритість і бажання розвиватися. Саме ви створюєте той простір, де зростає довіра, підтримка й внутрішня сила”, — підкреслили організатори.
Джерело: “Бджола”