Тишина, аромат роз и плавные движения тела — именно так можно начать субботнее утро в Каменском. В розарии общественной организации «Бджола» и «Фонду розвитку Кам’янського» каждую субботу проходят бесплатные занятия йогой по методу Айенгара.
Открытое небо, зелень и цветы создают идеальные условия для практики. Йога в такой атмосфере становится не просто физическим упражнением, а настоящей медитацией для души. По словам участников, именно сочетание природы и опытного наставничества придаёт занятиям особую энергетику.
Занятия ведет Ирина — сертифицированный тренер с более чем 28-летним опытом в фитнес-индустрии. За ее плечами — 10 лет практики йоги по методу Айенгара и 7 лет работы диетологом. Её подход — заботливый, внимательный и в то же время профессиональный, поэтому заниматься могут как новички, так и опытные практики.
Занятия длятся один час и начинаются каждую субботу в 9:00. Участие — абсолютно бесплатное. Достаточно взять с собой коврик, удобную одежду и немного хорошего настроения.
Так что, если вы ищете, с чего начать путь к покою, здоровью и вдохновению — приходите на утреннюю йогу. Ваша суббота больше никогда не будет обычной.
Источник: Волонтерський центр ГО «Бджола» та «Фонду розвитку Камʼянського»