Частий перегляд коротких відеороликів у TikTok та Instagram може мати серйозні негативні наслідки для роботи нашого мозку. До такого висновку дійшли дослідники Американської психологічної асоціації.
Зниження когнітивних функцій
Вчені пояснюють, що постійний потік яскравих і динамічних відеороликів привчає мозок до миттєвих стимулів. Це призводить до значного погіршення когнітивних функцій:
-
Ускладнення концентрації: Мозок втрачає здатність зосереджуватися на складних завданнях.
-
Проблеми з пам’яттю та увагою: Стає важче читати довгі тексти та вирішувати комплексні задачі.
Фахівці називають це явище “гниттям мозку” (brain rot). Цей стан виникає через те, що прокручування стрічки генерує постійні викиди дофаміну, створюючи ефект миттєвого задоволення. З часом це різко знижує здатність людини до тривалої концентрації.
😟 Удар по психічному здоров’ю
Окрім когнітивних порушень, дослідники зазначають, що надмірний скролінг у соціальних мережах негативно впливає і на психічний стан:
-
Емоційна реактивність та тривожність: підвищується загальний рівень стресу.
-
Самооцінка та сприйняття тіла: знижується самооцінка та виникають проблеми з адекватним сприйняттям власного тіла.
-
Ризик депресії: часте використання соцмереж може призводити до зростання рівня депресивних станів.
- Джерело stopcor.org