Тиша, аромат троянд і плавні рухи тіла — саме так можна розпочати суботу в Кам’янському. У розарії громадської організації “Бджола” та “Фонду розвитку Кам’янського” щосуботи проходять безкоштовні заняття з йоги за методом Айєнгара.
Відкрите небо, зелень і квіти створюють ідеальне тло для практики. Йога у такій атмосфері стає не лише вправою для тіла, а й медитацією для душі. За словами учасників, саме поєднання природи й досвідченого наставництва створює особливу енергетику занять.
Практику веде Ірина — сертифікована тренерка з більш ніж 28-річним досвідом у фітнес-індустрії. Вона має за плечима 10 років практики йоги за методом Айєнгара та 7 років роботи як дієтологиня. Її підхід — дбайливий, уважний і водночас професійний, тому займатися можуть як початківці, так і досвідчені практики.
Заняття тривають годину та розпочинаються щосуботи о 9:00. Участь — абсолютно безкоштовна. Достатньо взяти із собою килимок, зручний одяг і трохи доброго настрою.
Тож якщо шукаєте, з чого почати свій шлях до спокою, здоров’я та натхнення — завітайте на ранкову йогу. Ваша субота більше ніколи не буде звичайною.
Джерело: Волонтерський центр ГО “Бджола” та “Фонду розвитку Камʼянського”